两性科普：男人要多久才算对得起女人？

80%的男人都会用房事时间的长短来丈量自己的性能力，其实这并不是绝对的。而且，很多男人总觉得，自己时间太短了会愧对于女人，因为是自己的原因从而导致了一次失败的经历。

这是早泄一个“误区”，所谓的早泄，其实并不是以时间的长短来进行判断的，而是男性是否在女性达到高潮之后射精，有时候即使房事时间只有短短的几分钟，那也不算作是早泄哦！

那男人到底要“多久”

才算对得起女人呢？

一、正常男人的房事时间

一个正常男人的房事时间，至少在1分钟以上（如果低于1分钟即可判断为早泄），平均是3-5分钟左右，再加上意识的转换，对射精的控制，体位的变换等等，一般完整的房事时间大概是20-30分钟左右，有些甚至更长。

二、影响男人房事时间的生理因素

科学认为，男人的房事能力会受到年龄的影响，但也并不是每个人都是。男人在50-60岁左右，性欲不一定就减退没了，甚至多少还会有些亢进。而且，男人的性能力可以一直维持到70岁，只是时间和硬度方面可能不如年轻人。

专家建议，男人40岁以后，一周的性生活不宜超过3次，而过了50岁以后，则一周最多一次为好。男人和女人的生理有着很大的差别，所以不能相提并论。

三、男人正常的性能力

能够给予足够的性刺激，让女人拥有性快感，就是男人正常的性能力。

男人性能力的合理尺度是时间在5—10分钟左右。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50—100次/分钟。性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。

所以，不能用单一一个角度就去断定男人能力的强弱。

四、时间久了，还得有技巧

总体而言，女性的性满足，也并不和男性房事时间的长短成正比。所以，男性不要迷信于房事时间越长越好，如果你觉得不能持续到你妻子满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在房事中加入一些新的成分，尝试新的方式，房事同样会让你妻子满意。

定论

因此，房事不存在谁对不起谁，男人也不一定因为自己时间短了而感到自责。一次两次的时间短，是属于正常现象的，毕竟房事还跟自己当下的心理等多种因素挂钩。

生活中养成良好的生活习惯，加强身体锻炼，可以延时性生活。除此之外，也可以使用安太医延时喷剂，即可让你的房事时间增加，双方获得快感。同时，它安全又不伤小弟弟。