Zhixiangshang91 发表于 2021-10-24 16:30
性生活心有余而力不足的经常按摩这些穴位，会提高质量建议挂个穴位图以
此按摩。
１、天柱穴（头部）天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约２厘米
左右即是此穴。使用拇指按摩此处。
２、中府穴（胸部）中府穴位于胸前外上方平第１肋间隙，前正中线旁开６
寸。中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，还可以强化淋巴循环，
减轻胸闷、肩背痛。
３、气海穴（腹部）气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将
其分为十等分，从肚脐３/ １０的位置，即为此穴。按摩气海穴具有益气助阳、
调经固经，提高性欲的作用，能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。
４、关元穴（腹部）关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下３寸。具有益
气补中、温肾健脾，提高性欲的作用，可以治疗男子功能低下、早泄以及食欲不
振、体倦乏力等症。
５、中极穴（腹部）中极穴位于腹部，前正中线上，当脐中下４寸。具有益
气温阳、摄津止遗的作用，可以治疗男性功能低下、阳痿、遗尿、带下、提高性
欲等症。
６、膈俞穴（背部）膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开
二指宽处。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴。唤醒性
感觉、提高性欲。
７、三焦俞（背部）三焦俞穴位于腰部，在第１腰椎棘突下，旁开１。５寸，
按摩可以延长性欲时间、提高男性性功能，增强记忆力减退，治疗发烧、失眠、
肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病、遗精等。
８、肾俞穴（背部）肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指
宽处。按摩治疗肾虚、腰痛、提高性功能。
９、命门穴（背部）命门穴位于腰部，当后正中线上，第２腰椎棘突下凹陷
中。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷淡，平衡和回复性功能，提高性功能，
还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
１０、仙骨穴（臀部）仙骨位于尾骨上方３厘米处。指压「仙骨穴」时，一
面缓缓吐气，一面强压３秒钟，如此重复１０次，每日不间断，则必能使你返老
还童、清除疲惫、精力复生，促进性荷尔蒙的分泌，提高男性性欲能力。
１１、足三里穴（腿部）（腿）足三里穴位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约４
指宽处。按摩足三里能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。它具有调理脾胃、
补中益气、补肾壮阳，提高男性性功能的作用，可以用以治疗男性阳痿、早泄，
脾胃虚弱等症。
１２、商阳穴（手部）商阳穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角０。１
寸。经常掐一掐这里，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代
谢，对身体有强壮补益的作用。
１３、委中穴（腿部）委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，
即膝盖里侧中央。用手指轻轻按摩委中穴位，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下
降特别有效。
１４、承扶穴（臀部）承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。经常按压可以增
加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。