性生活时间短，早泄怎么进行心理调节 ？

性生活时间短，早泄怎么进行心理调节 ？

在性生活过程中一些男性射精较快，就认为自己存在早泄，其实早泄的前提是性生活时间过短，没有超过2分钟就射精，并且持续性出现三个月以上才能诊断为早泄。偶尔一次射精较快并不能认为是早泄，这种情况一般通过自身调节性生活，爱抚以及性生活动作停顿等都能改善。

对于心理性早泄患者来说，一般都受到过不良性体验方面的刺激，从而在自己的内心深处留下了阴影，进而就会出现惧怕性生活的状态，最终就形成了习惯性早泄的状况。

早泄应该怎样进行心理调节呢 ?
一、要相信自己的性能力
很多男性朋友偶尔出现，因为两次早泄就会怀疑自己的性能力，会认为自己患上了性功能障碍疾病，所以就会产生严重的心理压力，下一次进行性生活的时候就会力不从心，没有足够的自信来面对性生活，其实往往是这种不自信的表现，反而会加重早泄的症状。

二、不要担心早泄会变成阳痿
很多男性朋友出现了早泄就会担心自己的性功能，对自己的性能力没有足够的信心，在性生活过程当中没有足够的自信，往往这这些不自信的心理，最终就会导致阳痿。

三、不要担心自己的健康出现了问题
很多男性朋友一旦出现早泄，就会怀疑到自己是肾虚引起的，而且网络上和电视上都会出现各种补肾壮阳的药物或者保健品，于是就会胡乱的吃各种补药和保健品，最后往往导致肝火旺盛而患上肝病，也并没有达到提高性功能的作用。

四、多和妻子沟通交流
如果夫妻感情深厚，平时有共同的兴趣爱好，那么就能够得到和谐美满的性生活，因为性生活是两个人之间的事情。一旦出现了早泄疾病，那么妻子就应该多关心爱护丈夫，要支持和鼓励丈夫，这样能够缓解早泄的症状。

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中医张老师：jkg100（备注91）