性生活的频率，一周多少次最好 ？

性生活的频率，一周多少次最好 ？

性生活的频率因人而异，但是无论如何，我们都应该注重保持身体健康。如果你发现自己的性生活频率过低，可能会影响到你的身体健康，那么就要考虑适当增加频率。但也不要为了追求所谓的"正常"，而过度地进行，这样反而会对身体造成伤害。

1、纵欲会导致体力过度透支
如果性生活次数频繁，无论男性还是女性都会导致身体消耗过大，长时间下去不可避免的会导致身体出现各种健康问题，竟然还会影响精神状态，甚至会导致记忆力下降，思维能力也会受到影响，甚至会影响分析能力。

2、性功能未老先衰
性生活以及性冲动是属于重复性的动作，性生活过于频繁的话，很容易导致男女双方出现性器官的负担。频繁的性生活会导致身体出现疲劳，从而影响性功能导致性功能未老先衰的情况出现。

3、性生活频繁导致生殖系统疾病
性生活的高频率会使男女生殖器官长期充血，对男性来说，它会引起前列腺炎、精囊炎等问题，同时也会引起身体疼痛。性生活的次数和很多因素有关，例如身体健康情况、年龄的不同，这些都会直接影响性生活的次数。

男性的快感主要表现为射精反应，一旦射精后就会进入不应期，此时任何外界的刺激都不会出现性反应，经过休息后逐步度过性反应期就会再次勃起。一般而言年轻的男性不应期时间较短，而随着年龄增长，这种不应期时间会逐渐延长。

一般来说男人射精后到再次勃起，至少需要半小时的时间，这段时间也称为不应期，当然也是根据个人的体质等差异因人而异，有的快一些，有的时间会久一些。

如果在短时间内再次或者持续性的勃起的话，对于身体一般来说影响不大，但是不能经常这样，如果经常这样的话就会是身体有损伤，造成一些后续可能有勃起功能障碍的问题，建议大家一定要注意。

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